j'aime les gens d'ici

Infos Pratiques

Je propose des cours de Hatha Yoga collectifs, en petit groupe, afin de pouvoir adapter les postures aux possibilités et aux besoins de chacun.e.

Ces cours sont une invitation à reconnecter le corps et l’esprit, à cultiver une relation douce avec soi-même et à s’accorder un vrai temps pour soi.

À travers les postures, la respiration et la présence, mon intention est de vous accompagner vers plus de bien-être, d’ancrage et de sérénité.

Le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est une philosophie de vie intemporelle, profondément adaptée à nos rythmes et à nos vies d’aujourd’hui.

Chaque séance se termine par un temps de méditation, pour intégrer la pratique et retrouver une stabilité intérieure, même dans un monde en perpétuel mouvement.