Lukas & Yoga
Atelier de Yoga - être à l’aise avec ce qui se passe en nous
Atelier de Yoga - être à l’aise avec ce qui se passe en nous
Tu as envie d’aller un peu plus loin dans la compréhension de toi-même ?
Dans cet atelier, nous pratiquerons la méditation, les techniques de respiration, les asanas et nous explorerons aussi la philosophie du yoga.
Est-ce facile pour toi de savoir ce qui se passe en toi ? Es-tu à l’aise avec tes émotions ? Parfois, ce n’est pas clair ce que nous ressentons… et parfois c’est trop fort.
J’ai la conviction que nous avons tous le désir d’être heureux et bien dans notre vie. Et je crois que la bonne base, c’est justement d’être à l’aise avec ce qui se passe en nous, avec ce que nous ressentons.
J’ai passé beaucoup d’années à ne pas être bien à l’intérieur de moi, tout en jouant le rôle du gars rigolo. Avec le temps, j’ai découvert qu’être ouvert, et apprendre à faire confiance à ce que l’on ressent, apporte un véritable allègement dans la vie.
Pendant le temps de philosophie, nous échangerons autour de tout cela : mon expérience, ton expérience et ce que la philosophie du yoga propose.
Le 29 mars 2026 de 06:30 à 11:30
