Atelier Yoga & Massage Thaï — samedi 24 mai à Saint-Jeoire
On vous propose un moment à part.
Une parenthèse pour vous reconnecter à vous-même,
en douceur, en conscience
Un moment pour vraiment prendre soin de soi
Cet atelier sera guidé par Lukas et Mélanie,
dans un esprit de partage, de bienveillance et d’exploration
Au programme :
Une première partie consacrée au yoga avec Lukas :
un temps pour se poser, se recentrer, respirer,
bouger avec présence, en mêlant méditation, respiration et mouvements du corps.
Puis, une immersion dans le massage Thaï animé par Mélanie :
un soin habillé, ancré dans l’écoute et l’attention.
Tu apprendras les bases pour offrir un massage à un proche,
dans une démarche simple et accessible.
Chacun·e donnera et recevra une demi-heure de massage.
Le massage Thaï, c’est comme une continuité du yoga :
quand tu offres le soin, tu accompagnes l’autre à travers des étirements,
tu guides ses mouvements, tu mets son corps en mouvement avec le tien.
