Dans le tumulte du quotidien, prenez un moment, que dis-je, une journée pour (re)venir à l'essentiel! Mais d’ailleurs qu’est-ce que cet essentiel? Pour vous, pour Soi, pour nous? Partageons notre vision.
En passant par la respiration, les postures de yoga, la méditation et les outils de la philosophie du yoga, cheminons vers une connexion à cet essentiel.
Si vous doutez de ce que cet atelier va vous apporter, il est surement fait pour vous! Contactez-moi.
Programme
8h30 - 9h30 Présentations, petite méditation, philosophie
9h30 - 11h Asanas (postures)
11h05 - 11h30 Pranayamas (exercice de respiration)
11h30 - 12h Méditation
12h Partage autour d’un repas partagé
13h30 - 15h Philosophie, chants et apprentissage de mantras, mudras
15h10 - 15h30 Méditation guidée
15h30 - 16h45 Asanas
16h45 - 17h15 Pranayama et Méditation
17h15 - 17h30 Partage autour d’une tisane
Tarif 80€ /personne
Acompte 25€ à l'inscription
Si l'argent est un frein, parlons-en !
À bientôt
Caroline
